|
家长们都知道孩子吃过多甜食容易长胖、而且还容易长蛀牙，但是最近有说法称孩子常吃甜食还容易近视，这到底是真的吗？ 近视与食物有关？据世界卫生组织统计，近视的发病率位列所有疾病的首位。中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60％，居世界第二位，人数居世界之首。看来近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病，发病率也呈现出了低龄化的趋势。 马先生西宁市民：我家宝宝才上幼儿园大班，最近一次体检，检查出孩子早期近视，让我有点吃惊。 幼儿园的孩子患近视几率升高的确让人有些吃惊，马先生说孩子平时几乎也没什么课后作业，自己也从来不让孩子玩电脑看手机，平时偶尔看看动画片也不至于近视，这到底是怎么回事呢？对此马先生满是疑虑。 马先生西宁市民：有一次跟同事说起这事，同事说这种近视可能与平常吃的食物有关，我就有点懵了。 什么？孩子近视与吃所吃食物有关，这是怎么回事呢？ 马先生西宁市民：后来我也咨询了，说是小孩长期吃甜食就会导致近视，想想我家宝宝平常还真是喜欢吃甜的。 吃甜食怎么就会导致近视呢？马先生表示自己还是闻所未闻，那么您听说过这样的说法吗？ 通过采访，大家认为吃甜食和患近视二者之间似乎并没有直接的关联，对此记者继续进行了采访。 采访中我们看到，已经患有近视的这些小学生无一例外都喜欢吃甜食，难道这就可以说明近视与吃甜食有直接关联吗？我们来听听医生的解释。 眼科专家：长期吃甜食可以助长近视眼的发展，青少年的眼睛仍然处于发育阶段，建议不要吃甜食或者尽量少吃。 为何吃甜食会损害视力甜食是孩子们都喜欢的食物，吃过多甜食会蛀牙损坏牙齿这个道理我们都知晓，那么，吃甜食会损害视力，这又是为什么呢？ 看来，这常吃甜食真的会导致孩子近视,那么这到底是怎么回事呢?甜食和近视又有什么关系呢?我们又应该如何控制孩子少吃甜食呢? 对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……但是您真的了解甜食带来的危害吗？ 营养师：甜食是指含糖分高的食品，虽然糖对人体来说没有什么害处，只是在体内消化吸收时，它需要消耗大量的维生素B1。 医生表示，如果小孩经常吃甜食，久而久之由于体内不停地摄取过多的糖分，就很容易造成维生素B1缺乏，这就与近视有关联了。 眼科专家：营养眼球所必需的物质包括维生素族、蛋白质、钙磷锌硒等，如果这些物质缺乏，都有可能对眼球结构和功能产生一定的影响。 糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。 营养师：过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质，尤其是处在生长发育期的青少年和儿童，缺钙会对身体带来不利影响。 冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，会给眼睛带来危害。 眼科专家：体内缺钙不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。 儿童近视的初期表现如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。造成早期近视，那么儿童近视的初期表现有哪些呢？ 眼科专家：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常皱眉出现以上症状时，应考虑其是否患了早期近视。 一旦确诊为近视，应积极验光，必要时配镜。同时，还应每半年复查一次视力。医生提醒，眼镜不是普通商品，而是一种医疗产品，配镜应去专业的验光配镜机构。那么我们该如何控制孩子少吃甜食呢? 眼科专家：首先就是要帮助孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖；1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。 根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1—2次为宜，每次就一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。 眼科专家：要预防近视或避免近视加深，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃甜食，食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。 为了预防近视，家长应教育孩子，每次写作业时间保持40分钟左右，之后应适当休息，比如眺望远方，做眼保健操等。 营养师：夏天少喝含糖分高的饮料，多给孩子喝一些枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅能够解渴解暑、更能明目去火。 所以还是希望咱们的家长朋友能帮助孩子戒除吃甜食的习惯，比如夏季可以多给孩子喝一些鲜榨的果汁来代替甜味饮料,在零食的选择上也尽量选择低糖的食品,慢慢减少甜食的摄入量。 来源：青海经视 编辑：琴琴 1时间生活为您用心呈现 转载请注明出处 End ▼ 标题查看往期文章精选 不爱吃香菜与基因有关，全球15%人群患香菜恐惧症 吃得太饱不健康，5种饮食习惯易引发胃癌！ 西宁人，7月4日至11日这些地区又要停电啦，有没有你家高速进隧道存视觉盲区，约1.2秒时间啥都看不清！ 赞赏 长按北京治疗白癜风疼不疼北京治疗白癜风疼不疼
|
当前时间：