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眼睛是人体观察这个缤纷世界的窗口，正确用眼、科学用眼才能更长远地遥望未来，但是近年来，青少年过度用眼，造成近视率发病率不断攀升，在爱眼日到来之际，医院眼视光中心王华教授为你讲述如何合理用眼，预防近视。 一到寒暑期，医院跑，忙着验光、配眼镜，看着目前我国中小学生近视发病率接近60%的数据，医院眼视光中心王华教授强调，近视发生的因素也是多方面的，包括遗传因素以及环境因素以及用眼习惯和营养等等。预防近视，首先得认识和了解近视的发病原因。 近视发病是多种因素共同作用的结果，具体包括以下几点： 1遗传因素据报道，父母一方患近视，孩子患近视的几率是30%，父母双方患近视，近视病率为70%以上，因此，遗传因素是近视发生较为重要的因素之一，尤其是那些高度近视以及病理性近视的患者，遗传因素所占的比例则更大。 2长期近距离用眼动物实验及流行病学资料证实长久紧张的近视作业与近视眼的发生密切相关。青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性较大，阅读、书写等近距离工作时的调节和辐辏作用，使眼外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高。随着调节和辐辏的频率和时间逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长。 3营养状况：研究发现多吃甜食会加重近视的发展，目前随着生活水平的提高，甜食宝宝逐渐增多起来，可能也是促进近视发生的原因之一，研究发现，适当的补充叶黄素是可以预防近视的发生。 目前国际上公认的近视发生的因素就是长期近距离用眼。青少年近视低龄化原因主要是与用眼习惯的改变有关，与目前青少年近距离的负荷增大有关。王华教授将目前青少年的生活状态概括为：室内活动多，户外活动少；近处看的多，远处眺望少；甜食摄入多，蔬菜吃的少；电子屏幕多，纸质印刷少。这些近距离负荷增加，甜食摄入增加，户外运动减少以及电子产品闪烁屏幕都会加重孩子的调节负荷以及影响孩子眼部的营养状况，加重近视，并且导致近视的低龄化。 作者：医院眼视光中心王华教授 更多精彩内容北京那个医院看白癜风最好北京的权威白癜风专家
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