现今，我国近视人数已超6亿人

这就是大部分近视者眼中的世界……

而导致现代人近视的绝大部分因素

眼睛酸胀、干涩、疼痛

迎风流泪

眼疾病

……

现代人被一系列眼问题困扰着

6月6日是全国爱眼日

今天，你爱眼了吗？

年6月6日是第25个全国爱眼日，国家卫健委于6月5日就我国眼健康工作进展举行发布会，并发布《中国眼健康白皮书》。

《中国眼健康白皮书》是新中国成立以来国内的第一部眼健康白皮书。白皮书显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，大学生总体发生率超90%。

全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利教授表示，年八部委发布实施方案，完成了中国乃至世界上最大的近视眼摸底调查，摸清了中国近视眼的基线情况，现在防控措施在积极推进中。目前，我国有4.48万位眼科医师，“按照世界卫生组织规定，5万人中至少有一个眼科医生，才让我们都能找到眼科医生给我们看眼病，中国达到了世界卫生组织的规定，5万人中就有1.6个眼科医生，”同时，我国几乎90%~95%医院都建立了独立的眼科机构，而且设施配备已经达到了发展中国家的平均水平之上。

王宁利表示，80%的眼病是可防可治可控的，这其中，80%可通过眼底照片，眼底诊断做出诊断和筛查，号召国家在经济发展容许的情况下，把眼病筛查纳入到慢病筛查系统中，保证危险人群、高危人群一年一次的眼底检查。

“眼底照价格大概40块钱左右，如果每年都做一张眼底照，疾病的早查早筛率最少能上升60%，扣除一些不确定性因素，眼病的早期预防最少能上升50%。”

近视度数低的孩子戴眼镜后度数会加深吗？孩子长期佩戴眼镜会导致度数加深？孩子近视多少度就需要开始佩戴眼镜？

医院眼科主任?魏文斌：戴眼镜加深近视度数这种论断没有科学依据，而且可能会延误近视的治疗。近视是不能自愈的，且度以上的高度近视中有一部分为高度近视和病理性近视，是致盲的重要原因。青少年近视治疗最关键的目的是阻止其发展为病理性近视。因此一旦确诊近视，就应干预，建议大于度数度开始佩戴眼镜。网上流传的近视度数低的孩子度数加深等现象，是近视度数的自然发展。这不是因为戴眼镜造成的，而佩戴合适的眼镜就是延缓这一过程最简单、安全、有效的方法。

儿童青少年使用电子产品时间增加后，可能会出现因为视疲劳产生假性近视等情况，该如何鉴别真性近视和假性近视？

医院眼科主任?魏文斌：鉴别真性近视与假性近视最可靠的方法是散瞳验光。即使用睫状肌麻痹药（1%阿托品滴眼剂）放松调节，使睫状肌完全松弛后，再查视力及验光，若散瞳后视力仍不提高则为真性近视，视力提高则为假性近视。医院就医，遵医嘱每日点药2次，连续3天后再次就医验光。

以下情况建议做好个人防护的情况下及时就诊：中重度眼外伤，如化学烧伤、热烧伤、眼球破裂伤等；眼红痛伴视力明显下降，这种情况可能是角膜炎，青光眼、虹膜炎等眼内炎症；无痛性视力骤降，如突然出现无明显原因的视力骤降、固定的眼前黑影且逐渐扩大等。此外，如果儿童眼红、痒、不断揉眼，要警惕是否是过敏性结膜炎，发现儿童歪头视物，频繁眯眼挤眼等异常情况，应该仔细观察，医院就诊。

学龄前儿童如何预防近视，保护眼睛？

医院眼科主任?魏文斌：学龄前儿童没有过多的学习压力，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。家长也应起到表率作用，尽量少使用电子产品。

学龄前儿童预防近视还应做到：保证10小时以上的充足睡眠；均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于毫升；选择合适的室内动或游戏，如原地跑、广播操等。

电子书和纸质书哪个更伤眼？

无论看电子产品还是看纸书，过度用眼造成的损害一样王宁利表示，其实不管是看电子产品还是看纸质的书籍，过度用眼造成的损害是一样的。

“但是大家为什么说电子产品对眼睛的损害更严重呢？”王宁利说，电子产品的内容设计更具有吸引力，人们在看电子产品时，花的时间比看纸质产品还要多。此外，电子产品给人们展示的文档、阅读画面和纸质的是不一样的，调节对比敏感度不一样，眼睛接收的各种光波也是不一样的。“这里面大家最担心的损害，是来自于屏幕的我们所说的短波蓝光的影响，各个厂家在这方面也做了大量的设计与防护。短波蓝光的损害是一个慢性累积的损害，正确使用电子产品的话，可以做到一定的防护。”

“保护眼睛，望远是最重要的，一定要强制自己走到阳台上，走到窗口看5米以外的物体10分钟。”王宁利表示，这一点虽然说起来简单，但实际做起来很难，如果能做到这一点，那就是对眼睛最好的防护。

看完这一篇，

放下手机，

让眼睛休息一下吧！

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