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很多孩子的暑假生活可能只有三件事： 看电视 打游戏 玩手机或IPad 哦，MyGod！ 哪一样不与近视有关！ 这几天，医院眼科门诊医生们忙得不可开交， 连吃饭时都争分夺秒。 让医生忧心的是， 两个月的假期是青少年眼睛出现问题的“危险期”， 有的孩子过个暑假度数就能上涨度。 看电子产品、爱吃糖、不日晒都是近视的危险因素 “近视度，是不是验光出错了？”今年刚刚8岁的洋洋和医院，起初听到他之前的验光度数，眼科医生虞瑛青有些惊讶。但是，经过扩瞳验光，洋洋的眼睛的确已有度近视。 孩子妈妈表示，他们夫妻都不是高度近视。原来洋洋平时写作业的姿势不好，眼睛距离书本近，有时喜欢趴在桌上看书，而且平时玩手机游戏的时间比较多，户外活动严重不足。 虞瑛青介绍，一般6岁的儿童尚有度的远视储备是理想的状态。 “我在给幼儿园孩子做视力筛查时发现，看电视时间长、爱玩手机、爱吃糖、不爱户外活动等，这些都是儿童近视的高危因素，家长一定要多加注意。” 孩子眼睛有这些症状，提示可能近视了 1、眯眼看东西：眯眼时眼睑可遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而暂时提高和改善视力，因此当孩子看书、看电视常眯着眼睛，要小心患上近视。
2、看东西歪头：歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响，因此有的孩子在近视早期会歪着头看东西。
3、频繁眨眼：孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4、爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。
5、斜视：当孩子一只眼睛视力下降快时，会主要用另一只正常的眼睛，所以有些近视的患儿也同时会斜视。
6.、皱眉头：经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。 7、拉扯眼角：一些小孩在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。 当孩子出现以上近视的征兆时， 趁着暑假一定要及时带孩子做检查， 以便早发现早治疗。 保护好小朋友的眼睛，家长一定要注意这些环节—— 避免过度用眼 别让孩子长时间看电视、玩手机、玩电脑，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。一般每天要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。看电视、玩电脑的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。多参加户外活动户外活动，不仅能亲近大自然，有益孩子身心，而且也是防治近视和护眼的最佳方法。户外活动时，阳光会刺激眼部分泌阻止眼球变长的化学物质。所以多晒太阳，刺激这种化学物质分泌，可以预防近视。户外开阔，眼睛更加放松，对眼睛也是很好的保护。补充维生素 除了预防近视的那些办法可以用于“养眼”外，食疗症也有一定帮助。可以多吃一些黄色和绿色蔬菜，多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、白菜、豆芽以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。多进行一些球类运动，让眼球会随着运动目标一起转动。可多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 主编说了， 您点一个 代表您认同这个内容！ 大夫来了原创整理，如需转载请注明出处。 责编：夏天 赞赏 长按白癫风最有效治疗偏方白点
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