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如今近视人群随处可见，很多人近视之后不注意保护眼睛，本来度数不高的近视就会演变成高度近视，而高度近视容易发生很多严重并发症，大部分会致盲。视网膜脱落易发生在近视人群中，特别是高度近视人群。 什么人容易视网膜脱落？ 1、高度近视人群 高度近视者眼内结构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，视网膜会被牵拉得越来越薄，继而导致视网膜出现“破洞”，液化玻璃体进入视网膜下最终发生视网膜脱离。高度近视者视网膜很脆弱，不宜进行剧烈运动。 2、老年人 视网膜脱离多见于40至70岁的中老年人，多数有高度近视。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱落的风险增加。 3、高血糖患者 糖尿病最常见的并发症之一就是眼病。糖尿病后期，患者并发的视网膜病变或外伤都可能造成玻璃体的牵拉，导致牵引性视网膜脱离。 视网膜脱落前兆有哪些？ 1、眼前出现闪光 视网膜在脱落前其中的一个症状就是会出现闪光，尤其是在闭眼的时候会有黑影出现，这种黑影有的时候是模糊的但是有的时候却又能遮住一大片，而且还会持续一段时间。 2、飞眼 飞蚊症表现为眼前有黑影飘动，黑影呈烟雾状或点、片状，形态常变换，很似小虫飞舞。不过大多数的飞蚊症都是无害的，所以除非你的飞蚊症已经严重到影响视力了，否则不需要考虑与视网膜脱落有关的可能性。 3、视力严重下降 视力突然急剧下降，并且会出现眼睛酸痛流泪的症状，看东西模糊变形，这时候就要考虑是不是视网膜脱落了。 低头族的朋友该如何保护眼睛的健康呢，小编带大家一起来看看哦! 不疲劳用眼法之1：环顾四周 视野变狭窄是电脑族身体疲劳的主要原因，我们可以通过扩展视野就来解决。当你盯着电脑或者手机时，环顾四周。这个环顾四周，是指眼睛不一直盯着电脑看。记得，每当对着电脑身体前倾，视野变窄时，就提醒自己看看四周吧! 不疲劳用眼法之2：逆式用眼法 “逆式用眼法”，就是不要用眼睛“捕捉”外界讯息，而是让双眼在放松的状态下自然地接收讯息，就像欣赏自然界中的美景一样，不会集中精神来捕捉。而以这样方式来看电脑屏幕，眼睛就会自然变得放松了。在这个练习时，调整屏幕显示比例，不要让字体或图片过小，也是成功的关键。 通过饮食调整身体 日常饮食中多补充富含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、叶黄素、花青素以及钙和锌等矿物质。 以上资源来源网络，版权归原作者所有。 赞赏 长按德国强力白蚀消儿童白癜风的注意事项
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