现在近视的人是越来越多，而很多近视者都不注意自己的习惯，导致了近视越来越厉害，从而形成了高度近视。那么高度近视的危害有哪些呢？专家介绍说，高度近视不仅给我们的生活造成不便，还危害着我们的身心健康。

1、影响容貌：近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌；2、危害青少年身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。3、遗传后代：现代医学已经证明，近视超过度可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，也将遗传后代。不但影响自己，而且会影响下一代。4、导致并发症：得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。　5、生活质量低下：视力低下，影响学习、工作和前程，给生活带来诸多不便。例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。6、青少年容易受损伤：孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎所佩戴的眼镜受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。如果近视不断的加深，却不及时的治疗，也会使孩子的双眼失明。7、青少年学习成绩下降：孩子得了近视而不配戴眼镜则会看不清楚字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响

专家介绍说，高度近视分为先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会环境用眼习惯等，是可以预防的。为了保障大家的视力健康，建议大家了解高度近视的预防方法，做好防治工作。那么，高度近视预防措施有哪些？下面就请专家为大家解答。

　　高度近视预防措施有哪些？

眼科专家指出，高度近视预防措施有：

　　1、自身的预防。

　　孩子自身要有预防高度近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

　　2、家庭的预防。

　　a、创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。

　　b、培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。

　　c、提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　3、社会的预防。

　　当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了高度近视的几率增高，这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持，使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点。

转载是一种智慧，分享是一种美德。赠人玫瑰，手留余香！！！