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北京那家医院治疗白癜风最好 http://www.kstejiao.com/m/ 导语 暑假已经过去一个月了，各位家长和孩子在家过得好吗？ 假期休闲的时间多了，听说有些家长又因为孩子总是看电视和手机而头疼，经常用电子产品对眼睛不好，不用孩子又总在身边闹腾，难管！所以到底应该怎么办呢？ 1 有多少孩子热爱电子屏 在手机、电视普及的今日，人们的生活已经难以离开电子产品了。拥有自制力的大人尚且都喜欢躺在床上刷手机，更不用说孩子们。 该吃饭的时候，孩子目不转睛地盯着电视，叫也叫不动； 该睡觉的时候，孩子抱着手机，你刚把手机拿走，他就嚎啕大哭； 该干正事的时候，孩子总是被屏幕里的虚拟世界吸引到无法自拔...... 真的太让家长头疼了！ 如今，在信息化、商业化的上海，人们对电子设备的使用频率会更高！这也会间接影响孩子们使用电子产品的频率！ 此外，还有最新研究表明，幼儿对电子产品的使用频率由高到低依次是电视、手机、电脑、学习机、游戏机。其中，电视和手机最受欢迎，孩子使用它们的大部分时间还是为了休闲娱乐，而学习机没有那么吸引孩子。 幼儿相比成人来说，在平时使用电子产品的频率并不算高，但研究表明，在节假日会有所升高，需要家长格外注意，电子产品虽然可以带领孩子看看外面的世界，但是它们也存在一定的危害。 2 长时间看电子设备的不良影响 01视力下降 众所周知，看手机、电视的时间太久，会导致视力下降。 年，卫健委数据显示：青少年近视率越发严重，之前就有数据显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说一半以上的孩子都近视了！ 近日，卫健委又发布新数据，近10%近视学生是高度近视，暑假是儿童青少年的近视高发期。 图片来源：中国日报官方微博 此外，孩子过早看电视会影响视觉发育。英国就有专家向国会递交报告，建议政府制定法律，禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视；美国儿科协会也建议2岁以内的孩子不要使用电子产品。 虽然近视的原因不仅仅来源于长时间使用电子设备，但是在孩子眼睛还在发育的阶段，我们还是应该保持警惕。 02睡眠质量变差 今年最新研究表明：电子产品使用频率越高，使用时间越长，孩子睡眠质量越差。 睡眠问题由轻到重的表现为：不愿独自睡觉、入睡困难、说梦话或者独自哭、比多数孩子睡得少、做噩梦、夜间经常醒来。 晚上睡不好会让宝宝在白天变得没有精力，减少耐心，情绪不稳定，甚至会影响孩子的生长发育！影响身体健康！ 在孩子长身体的日子，保护孩子健康成长是最重要的。好在研究表明：在适当控制孩子看电子设备后，孩子的睡眠质量会恢复到原来良好的状态。因此，家长们要注意不要让孩子看太久电视和手机！ 03想象力和控制力下降 德国儿童心理学家皮特·温特斯坦和罗伯特·J·琼维斯博士做过的一组试验，他们对三组5岁儿童做了测试，要求孩子们在纸上画小人，第一组孩子平时看电视不超过1小时，第二组每天看3小时，第三组则不受时间限制。 下图是看电视不超过1小时的孩子画的，每个小人都是五官齐全，有些还有服装细节，十分生动。 图品来源：KINDER-UNDJUGENDARZT下图是看电视时间在3个小时左右的孩子画的，虽然小人没有上图那么精致，但起码可以看出是个“人”。 图品来源：KINDER-UNDJUGENDARZT 下图是看电视不受时间限制的孩子画的，他们看电视的时间大于三个小时甚至更多，可见孩子笔下的小人非常抽象，大部分都没了脖子，有些恐怖。 图品来源：KINDER-UNDJUGENDARZT 从道理上讲，孩子长时间处于静坐看电视的状态，没有时间锻炼眼睛捕捉真实世界的细节，没有时间去进行手部操作，固然不会有非常好的控制能力和观察能力。 如今，良好的创造力和操作能力有利于孩子成为更优秀的人才，控制孩子看电视的时间或许会帮孩子成为更好的人。 04交际能力减弱 0-3岁是大脑发育最快的时期，是孩子语言学习的重要时期。这时候如果总是看电视，这种单向输入的方式会让孩子只喜欢保持倾听，不喜欢张口说话。 把大部分时间花在独处看电视和手机，而不是让孩子与其他小朋友互动，会让孩子不习惯与其他孩子交流，甚至导致孩子不适应幼儿园的集体生活！ 05降低注意力 电子产品中视频所传递的内容固然丰富，但终究和真实世界不一样。 电视充斥着虚拟的电视剧、快速切换的镜头、不真实的视觉图片；手机里也都是碎片化的讯息，几秒的短视频，十分钟的长视频，很难培养孩子的耐心。 快速切换的信息会让孩子被迫快速地吸取，以至于他们根本来不及思考和加工信息。时间长了，孩子很容易注意力下降，变得木讷，无法集中精神到学习和生活上。 3 该怎么办呢？ 规定时间 家长最好先做好干预，规定观看的时间，以防孩子毫无节制地看电子屏。 其次，家长需要注意管理的方法，最好和孩子专门聊聊看电视的事情，并提前告知他规定的时间，告诉他限制时间的原因，让他有心理准备。 以身作则 研究表明，家长使用手机的时间越长，孩子使用手机的时间会随之增长。 建议家长们在家要做好表率，在家多看书，少看手机，给孩子们树立好榜样。 增加陪伴 假期闲时间多了，孩子不免会看动画片打发时光。其实除了看电视、玩手机，还可以通过许多方式度过休闲时光。 比如，带孩子出去走走，和周围的小朋友一起玩，和孩子一起读书、玩玩具等。家长多花一些时间照顾孩子，孩子的精力自然就从虚拟世界中转移到现实世界了。 其实电子设备也有一些优点，它丰富的内容可以拓宽孩子的视野，孩子有时候学习也需要用到电子设备。 所以，建议家长要把握好使用的程度，让电子设备服务我们，而不是支配我们，帮助孩子成长为更好的自己！ 新闻来源： 中国日报、新浪新闻 参考文献： 电子产品使用对幼儿睡眠质量的影响及干预研究.詹晓冉.成都大学.(05). 幼儿使用智能手机对睡眠质量、心理健康的影响研究.刘二龙.(05) 3～6岁学前儿童电子产品使用情况调查与分析——以长沙市两所幼儿园为例.陈利丹.陈小暖.毛敏.陆毅清.王彦力.(06) PeterWintersteinRobertJ.Jungwirth,,MedienkonsumundPassivrauchenbeiVorschulkindernRisikofaktorenfürdiekognitiveEntwicklung?,KINDER-UNDJUGENDARZT,37.Jg.()Nr.4 本文转自：上海入托入园
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