俗话说“眼睛是心灵的窗”，由此可见保护眼睛是刻不容缓的事情。所有人知道眼睛对我们的重要性，明白如果没有眼睛就等于失去世界的色彩，但是保护眼睛却一直是一个让人们忽视的问题，很多人只是在过度的使用，却忘了让眼睛休息，因此在现在的社会上越来越多的孩子给这两扇心灵的窗户镶上了金丝框。

国家卫生健康委发布数据显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视防控任务艰巨。

孩子近视的罪魁祸首是什么？以下是一些引起近视的“导火线”

一、不正确阅读习惯和姿势

眼与桌面、书本保持一尺的距离为宜，阅读时书面与视线成直角。这样每个字的笔划延伸到眼睛的视角最大，字在视网膜上所形成的影像最清晰。

走路、乘车、歪头写字和躺着读书，由于要不断变换距离，所以不易保持眼与书的合适距离，使眼睛疲劳。这就需要家长们的认真监督，发现不对赶紧纠正！

二、营养不均衡

在孩子生长发育迅速期，如果营养不均衡可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少钙、铬、维生素A，可能会增加孩子近视的几率。

此外，长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。

三、睡眠时间少

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是岁之间，孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。

近视高发的年龄段是8-12岁，这个阶段，身体急剧生长，眼轴处于动态变化阶段，非常容易近视，过了十二岁以后，眼睛结构比较稳定，就不那么容易近视了。因此爱壹笙小编提醒您，视力在0.8至1.0之间，是近视干预的黄金时期，在8-12岁之间，抓紧孩子的视力筛查，有问题及早解决，是很好的防控手段。我们经常所说的假性近视，实际上就是眼睛真正近视之前的一个黄金区间，可以恢复视力，这个时间段比较短，非常珍贵。

眼睛是我们获取信息最重要的器官，保护眼睛，就是在保护我们的学习能力和进步能力，希望家长们都能重视孩子的视力问题，别再让眼睛拖了他们人生的后腿。