你的孩子为什么近视了，避免近视做到以下几点。

我们是九十年代的大学生，应该说不比现在的孩子们读书少，但我们这代学生很多不戴眼镜，至今我的视力不到度。

可现在的孩子们动不动都戴了眼镜，无论书读了多少，即使高考只分的也默默地架上眼镜，倒是显得文雅。

讲个真实的笑话。一女生考取研究生，到大学后她发现一商机，就是这里的学生都戴眼镜，更换眼镜的很多。她毅然选择退学，在学校边租了商铺，开了家眼镜店，竟然赚得盆满钵满。

现在的孩子们，真的是书未读几本，眼镜就戴上了。如何像我们这样的老一代大学生一样，即使读万卷书也能依然保持好视力，我介绍几种方法：

1.尽可能带孩子到空旷之地，有助于调节视力，这点大家都知道；

2.晚上尽量把灯光调暗，不要灯火通明。因为晚上正是身体各器官进入休眠时间，神经比较衰弱时期。若果这时强光照射，势必对视神经损伤巨大。

很多家用LED灯，说是光线好，是这样吗？你还记得小时在煤油灯下写作业吗？如豆大的火苗，照在书本上。

你还见出院需要静养的病人吗？衰弱的神经让他们怕强声强光。幼小的孩子视神经也很弱，LDE的强光无疑对他们的视神经是一种损害。

所以建议家长给孩子换个光线柔和点的灯吧，包括你家的客厅灯，夜晚要避免强光刺激。

3.让孩子学会调节视力，说说自己经验。

我记得自己上学时突然有一阵感觉视线模糊，就想自己是不是要近视了，于是赶快调整自己姿势，写字时把头尽量抬得高些。

我也常歪床上看书，但我不断调整姿势，一会儿歪这边，一会儿歪那边，再有时候看看窗外；

4.晚上看屏幕，无论是电视还是电脑手机，一定要开灯，这样避免太多的蓝光。当然了，能戴双防蓝光眼镜icon更好。

读了几十年书，看了无数年屏幕，眼不花也不近视，所以介绍点经验。也希望你在评论中来给大家分享下自己的经验。